Segunda-feira, 30 de Junho de 2014

Picanha grelhada com feijão preto.
Bacalhau espiritual.
Pataniscas de feijão-verde com arroz de tomate
...
- Prego de Atum fresco
- Salada de Frango e Maçã
- Salade de Gambas e Abacaxi
- Lasanha vegetariana
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                         
- Francesinha
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer em bolo do caco
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.
- ...



- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana

Sexta-feira, 27 de Junho de 2014

Empada de alheira
Salmão fresco em papelote com batata a murro
Empadão de soja e espinafres
...
- Prego de Atum fresco
- Salada de Frango e Maçã
- Salade de Gambas e Abacaxi
- Lasanha vegetariana
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                         
- Francesinha  
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer em bolo do caco
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.
- ...



- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana

Quinta-feira, 26 de Junho de 2014

Rojões com maçã.
Spaghetti com mexilhões.
Folhado de legumes
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- Salada de Frango e Maçã
- Salade de Gambas e Abacaxi
- Lasanha vegetariana
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                         
- Francesinha   
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer em bolo do caco
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.
- ...



- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana

Quarta-feira, 25 de Junho de 2014

Peito de peru com molho de cogumelos.
Robalo grelhado.
Spaghetti com cogumelos salteados
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- Salada de Frango e Maçã
- Salade de Gambas e Abacaxi
- Lasanha vegetariana
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                         
- Francesinha    
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer em bolo do caco
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.
- ...



- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana

Segunda-feira, 23 de Junho de 2014

Perna de frango assada no forno.
Filetes de bacalhau fresco com arroz de tomate.
Quiche de salsicha veg e abacaxi
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- Salada de Frango e Maçã
- Salade de Gambas e Abacaxi
- Lasanha vegetariana
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                         
- Francesinha     
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer em bolo do caco
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.
- ...



- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana

Sexta-feira, 20 de Junho de 2014

Folhado de vitela.
Lulas à lagareiro.
Arroz de seitan gratinado no forno
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- Salada de Frango e Maçã
- Salade de Gambas e Abacaxi
- Lasanha vegetariana
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                         
- Francesinha      
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer em bolo do caco
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.
- ...



- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana

Quinta-feira, 19 de Junho de 2014

Arroz de Pato.
Pescada, molho de marisco e puré de batata.
Quiche de espinafres
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- Salada de Frango e Maçã
- Salade de Gambas e Abacaxi
- Lasanha vegetariana
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                         
- Francesinha       
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer em bolo do caco
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.
- ...



- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana

Quarta-feira, 18 de Junho de 2014

Cordon Bleu de Peru
Pataniscas de bacalhau com salada de feijão-frade.
Brás de legumes
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- Salada de Frango e Maçã  
- Salade de Gambas e Abacaxi
- Lasanha vegetariana
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                         
- Francesinha        
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer em bolo do caco
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.
- ...



- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana

Terça-feira, 17 de Junho de 2014

Bifes de frango com tomate, espinafres e queijo
Lasanha de salmão
Spaghetti com tomate-cherry confitado e molho pesto
...
- Salada de Frango e Maçã   
- Salade de Gambas e Abacaxi
- Lasanha vegetariana
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                         
- Francesinha         
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer em bolo do caco
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.
- ...



- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana

Segunda-feira, 16 de Junho de 2014

Picanha grelhada com feijão preto.
Filetes de Bacalhau fresco com salada de grão-de-bico.
Salada de Cuscuz com legumes grelhados.
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- Salada de Frango e Maçã    
- Salade de Gambas e Abacaxi
- Lasanha vegetariana
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                         
- Francesinha          
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer em bolo do caco
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.
- ...



- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana

Sexta-feira, 13 de Junho de 2014

Lombinho de porco assado com batata nova.
Salmão em papelote com batata a murro.
Quiche de salsicha veg. e abacaxi,
...
- Salada de Frango e Maçã     
- Salade de Gambas e Abacaxi
- Lasanha vegetariana 
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                         
- Francesinha           
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.



- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana

Quinta-feira, 12 de Junho de 2014

Empada de alheira de caça.
Filetes de pescada com salada de feijão frade.
Rojões vegetarianos
...
- Salada de Frango e Maçã      
- Salade de Gambas e Abacaxi
- Lasanha vegetariana  
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                         
- Francesinha            
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.



- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana

Quarta-feira, 11 de Junho de 2014

Peito de peru assado com chips.
Bacalhau espiritual.
Tofu com broa.
...
- Salada de Frango e Maçã       
- Salade de Gambas e Abacaxi
- Lasanha vegetariana   
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                         
- Francesinha             
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.



- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana

Segunda-feira, 9 de Junho de 2014

Spaghetti carbonara.
Pataniscas de polvo com arroz de feijão.
Empadão de soja e espinafres.
...
- Salada de Frango e Maçã        
- Salade de Gambas e Abacaxi
- Lasanha vegetariana    
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                         
- Francesinha              
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.



- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana

Sexta-feira, 6 de Junho de 2014

Vitela assada no forno.
Lasanha de salmão.
Folhado de legumes.
...
- Salada de Frango e Maçã         
- Salade de Gambas e Abacaxi
- Lasanha vegetariana     
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                         
- Francesinha               
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.



- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana

Quinta-feira, 5 de Junho de 2014

Arroz de pato
Pescada com molho de mostarda e mel
Beringela parmigiana
...
- Salada de Frango e Maçã          
- Salade de Gambas e Abacaxi
- Lasanha vegetariana      
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                         
- Francesinha                
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.



- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana

Quarta-feira, 4 de Junho de 2014

Lasanha de aves
Massada de tamboril
Bolonhesa de soja
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- Salada de Frango e Maçã           
- Salade de Gambas e Abacaxi
- Lasanha vegetariana       
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                         
- Francesinha                 
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.



- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana

Terça-feira, 3 de Junho de 2014

Rojões com maçã.
Arroz de polvo.
Canelones de queijo fresco e espinafres.
...
- Salada de Frango e Maçã            
- Salade de Gambas e Abacaxi
- Lasanha vegetariana        
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                         
- Francesinha                  
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.



- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana

Segunda-feira, 2 de Junho de 2014

Perna de frango assada no forno.
Filetes de pescada com salada russa caseira.
Caponata de beringela.
...
- Salada de Frango e Maçã             
- Salade de Gambas e Abacaxi
- Lasanha vegetariana         
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                         
- Francesinha                   
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.



- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana