Sexta-feira, 28 de Fevereiro de 2014

Crumble de alheira.
Gratinado de peixe com espinafres.
Arroz de seitan com cogumelos.
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- Salada de Frango e Maçã                             
- Salade de Gambas e Abacaxi
- Lasanha vegetariana                         
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                         
- Francesinha                                   
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.


Jantar:
- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana

Quinta-feira, 27 de Fevereiro de 2014

Strogonoff de frango.
Choquinhos à lagareiro.
Brás de legumes.
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- Salada de Frango e Maçã                              
- Salade de Gambas e Abacaxi
- Lasanha vegetariana                          
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                         
- Francesinha                                    
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.


Jantar:
- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana

Quarta-feira, 26 de Fevereiro de 2014

Cordon Bleu.
Pataniscas de bacalhau com arroz de feijão.
Spaghetti com cogumelos frescos.

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- Salada de Frango e Maçã                               
- Salade de Gambas e Abacaxi
- Lasanha vegetariana                           
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                         
- Francesinha                                     
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.


Jantar:
- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana

Terça-feira, 25 de Fevereiro de 2014

Peito de peru assado no forno.
Lombo de perca em papelote.
Rojões vegetarianos.

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- Salada de Frango e Maçã                                
- Salade de Gambas e Abacaxi
- Lasanha vegetariana                            
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                         
- Francesinha                                      
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.


Jantar:
- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana

Segunda-feira, 24 de Fevereiro de 2014

Perna de frango assada no forno.
Arroz de polvo.
Folhado de legumes e queijo manchego.
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- Salada de Frango e Maçã                                 
- Salade de Gambas e Abacaxi
- Lasanha vegetariana                             
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                         
- Francesinha                                       
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.


Jantar:
- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana

Sexta-feira, 21 de Fevereiro de 2014

Vitela assada com batata a murro.
Pescada com amêijoas e arroz de grelos.
Ensopado de seitan.
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- Salada de Frango e Maçã                                  
- Salade de Gambas e Abacaxi
- Lasanha vegetariana                              
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                         
- Francesinha                                        
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.


Jantar:
- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana

Quinta-feira, 20 de Fevereiro de 2014

Rojões com maçã.
Canelones de salmão fumado.
Tofu à minhota.
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- Salada de Frango e Maçã                                   
- Salade de Gambas e Abacaxi
- Lasanha vegetariana                               
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                         
- Francesinha                                         
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.


Jantar:
- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana

Quarta-feira, 19 de Fevereiro de 2014

Peito de peru assado com molho de mostarda.
Filetes de pescada com arroz de feijão.
Nhoques (Gnocchi) de queijo de cabra com ratatouille de legumes.
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- Salada de Frango e Maçã                                    
- Salade de Gambas e Abacaxi
- Lasanha vegetariana                                
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                         
- Francesinha                                          
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.


Jantar:
- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana

Terça-feira, 18 de Fevereiro de 2014

Lasanha de frango e cogumelos.
Feijoada de polvo e lulas.
Moussaka de lentilhas.

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- Salada de Frango e Maçã                                     
- Salade de Gambas e Abacaxi
- Lasanha vegetariana                                 
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                         
- Francesinha                                           
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.


Jantar:
- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana

Segunda-feira, 17 de Fevereiro de 2014

Arroz de pato.
Bacalhau espiritual.
Pataniscas de cenoura e courgete com arroz de tomate.

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- Salada de Frango e Maçã                                      
- Salade de Gambas e Abacaxi
- Lasanha vegetariana                                  
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                           
- Francesinha                                            
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.


Jantar:
- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana

Sexta-feira, 14 de Fevereiro de 2014

Lombo recheado com maçã e morcela.
Lulas à lagareiro.
Arroz gratinado de seitan com cogumelos.

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- Salada de Frango e Maçã                                       
- Salade de Gambas e Abacaxi
- Lasanha vegetariana                                   
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                           
- Francesinha                                             
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.


Jantar:
- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana

Quinta-feira, 13 de Fevereiro de 2014

Cordon Bleu com queijo e fiambre.
Filetes de bacalhau fresco com açorda de tomate.
Beringela Parmigiana.

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- Salada de Frango e Maçã                                        
- Salade de Gambas e Abacaxi
- Lasanha vegetariana                                    
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                           
- Francesinha                                              
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.


Jantar:
- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana

Quarta-feira, 12 de Fevereiro de 2014

Espetadas de peru com arroz de legumes.
Massada de tamboril.
Empadão de soja e espinafres.

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- Salada de Frango e Maçã                                         
- Salade de Gambas e Abacaxi
- Lasanha vegetariana                                     
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                           
- Francesinha                                               
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.


Jantar:
- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana

Terça-feira, 11 de Fevereiro de 2014

Arroz de pato.
Pescada no forno, pimentos e puré de batata.
Rojões vegetarianos.

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- Salada de Frango e Maçã                                          
- Salade de Gambas e Abacaxi
- Lasanha vegetariana                                      
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                           
- Francesinha                                                
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.


Jantar:
- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana

Segunda-feira, 10 de Fevereiro de 2014

Perna de frango assada no forno.
Lasanha de salmão fumado.
Bolonhesa de Soja.

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- Salada de Frango e Maçã                                           
- Salade de Gambas e Abacaxi
- Lasanha vegetariana                                       
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                           
- Francesinha                                                 
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.


Jantar:
- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana

Sexta-feira, 7 de Fevereiro de 2014

Folhado de vitela.
Filetes de bacalhau fresco com arroz de feijão.
Brás de legumes.

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- Salada de Frango e Maçã                                            
- Salade de Gambas e Abacaxi
- Lasanha vegetariana                                        
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                           
- Francesinha                                                  
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.


Jantar:
- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana

Quinta-feira, 6 de Fevereiro de 2014

Crumble de alheira com chips e grelos salteados.
Gratinado de peixe e espinafres.
Feijoada vegetariana.

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- Salada de Frango e Maçã                                             
- Salade de Gambas e Abacaxi
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- Alheira de Mirandela com grelos salteados                           
- Francesinha                                                   
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.


Jantar:
- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana

Quarta-feira, 5 de Fevereiro de 2014

Bifinhos enrolados com bacon, cenoura e courgete.
Arroz de tamboril.
Croquetes de grão com molho de tomate.

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- Salada de Frango e Maçã                                               
- Salade de Gambas e Abacaxi
- Lasanha vegetariana                                           
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                           
- Francesinha                                                     
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.


Jantar:
- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana

Terça-feira, 4 de Fevereiro de 2014

 Lasanha de aves e cogumelos.
 Feijoada de polvo e lulas.
 Quiche de salsicha veg e abacaxi.

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- Salada de Frango e Maçã                                                
- Salade de Gambas e Abacaxi
- Lasanha vegetariana                                            
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                           
- Francesinha                                                      
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.


Jantar:
- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana

Segunda-feira, 3 de Fevereiro de 2014

Perna de peru assada no forno.
Bacalhau à Gomes de Sá.
Caponata de beringela com spaghetti.

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- Salada de Frango e Maçã                                                 
- Salade de Gambas e Abacaxi
- Lasanha vegetariana                                             
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                           
- Francesinha                                                       
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.


Jantar:
- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana