Sexta-feira, 29 de Outubro

Humidades_

Almoço / Jantar:

Sopa do dia
Costeleta com molho de mostarda
Caldeirada de peixes
Tortilha de legumes

Salada de Camarão
Salada de Frango

Lasanha de carne
Lasanha de Bacalhau
Lasanha Vegetariana

Bacalhau com natas
Bacalhau do Bosque
Bacalhau assado com puré de grão
Alheira de Bacalhau

Tagliatelli com frango e espargos
Spaghetti com Gambas

Bife do Bosque
Prego em Prato
Francesinha
Francesinha Vegetariana
Alheira de Mirandela

Quinta-feira, 28 de Outubro

Legendas_

Almoço / Jantar:

Sopa do dia
Strogonoff de novilho
Filetes de Pescada crocantes
Rancho de Tofu

Salada de Camarão
Salada de Frango

Lasanha de carne
Lasanha de Bacalhau
Lasanha Vegetariana

Bacalhau com natas
Bacalhau do Bosque
Bacalhau assado com puré de grão
Alheira de Bacalhau

Tagliatelli com frango e espargos
Spaghetti com Gambas

Bife do Bosque
Prego em Prato
Francesinha
Francesinha Vegetariana
Alheira de Mirandela

Quarta-feira, 27 de Outubro

PIB_

Almoço / Jantar:

Sopa do dia
Espetadas de Peru
Bacalhau espiritual
Cannellonis de Legumes

Salada de Camarão
Salada de Frango

Lasanha de carne
Lasanha de Bacalhau
Lasanha Vegetariana

Bacalhau com natas
Bacalhau do Bosque
Bacalhau assado com puré de grão
Alheira de Bacalhau

Tagliatelli com frango e espargos
Spaghetti com Gambas

Bife do Bosque
Prego em Prato
Francesinha
Francesinha Vegetariana
Alheira de Mirandela

Terça-feira, 26 de Outubro

Bicicletas_

Almoço / Jantar:

Sopa do dia
Bifes de porco com molho de cogumelos
Pescada assada no forno
Ensopado de Seitan

Salada de Camarão
Salada de Frango

Lasanha de carne
Lasanha de Bacalhau
Lasanha Vegetariana

Bacalhau com natas
Bacalhau do Bosque
Bacalhau assado com puré de grão
Alheira de Bacalhau

Tagliatelli com frango e espargos
Spaghetti com Gambas

Bife do Bosque
Prego em Prato
Francesinha
Francesinha Vegetariana
Alheira de Mirandela

Segunda-feira, 25 de Outubro

Bicicletas_

Almoço / Jantar:

Sopa do dia
Arroz de Frango gratinado
Pataniscas de Salmão
Alho-francês à Brás

Salada de Camarão
Salada de Frango

Lasanha de carne
Lasanha de Bacalhau
Lasanha Vegetariana

Bacalhau com natas
Bacalhau do Bosque
Bacalhau assado com puré de grão
Alheira de Bacalhau

Tagliatelli com frango e espargos
Spaghetti com Gambas

Bife do Bosque
Prego em Prato
Francesinha
Francesinha Vegetariana
Alheira de Mirandela

Sexta-feira, 22 de Outubro

Multiculturalidades_

Almoço / Jantar:

Sopa do dia
Cordon Bleu de peru
Filetes de sardinha com arroz de tomate
Quiche de legumes


Salada de Camarão
Salada de Frango

Lasanha de carne
Lasanha de Bacalhau
Lasanha Vegetariana

Bacalhau com natas
Bacalhau do Bosque
Bacalhau assado com puré de grão
Alheira de Bacalhau

Tagliatelli com frango e espargos
Spaghetti com Gambas

Bife do Bosque
Prego em Prato
Francesinha
Francesinha Vegetariana
Alheira de Mirandela

Quinta-feira, 21 de Outubro

Multiculturalidades_

Almoço / Jantar:

Sopa do dia
Bife raspado
Bacalhau gratinado com legumes
Tofu à provença


Salada de Camarão
Salada de Frango

Lasanha de carne
Lasanha de Bacalhau
Lasanha Vegetariana

Bacalhau com natas
Bacalhau do Bosque
Bacalhau assado com puré de grão
Alheira de Bacalhau

Tagliatelli com frango e espargos
Spaghetti com Gambas

Bife do Bosque
Prego em Prato
Francesinha
Francesinha Vegetariana
Alheira de Mirandela

Quarta-feira, 20 de Outubro

Efervescências_

Almoço / Jantar:

Sopa do dia
Arroz de Pato
Filetes de Pescada com salada russa
Beringela Parmigiana


Salada de Camarão
Salada de Frango

Lasanha de carne
Lasanha de Bacalhau
Lasanha Vegetariana

Bacalhau com natas
Bacalhau do Bosque
Bacalhau assado com puré de grão
Alheira de Bacalhau

Tagliatelli com frango e espargos
Spaghetti com Gambas

Bife do Bosque
Prego em Prato
Francesinha
Francesinha Vegetariana
Alheira de Mirandela

Terça-feira, 19 de Outubro

Racionalidades_

Almoço / Jantar:

Sopa do dia
Carne de Porco à portuguesa
Feijoada de Marisco
Rojões vegetarianos


Salada de Camarão
Salada de Frango

Lasanha de carne
Lasanha de Bacalhau
Lasanha Vegetariana

Bacalhau com natas
Bacalhau do Bosque
Bacalhau assado com puré de grão
Alheira de Bacalhau

Tagliatelli com frango e espargos
Spaghetti com Gambas

Bife do Bosque
Prego em Prato
Francesinha
Francesinha Vegetariana
Alheira de Mirandela

Segunda-feira, 18 de Outubro

Racionalidades_

Almoço / Jantar:

Sopa do dia
Perna de frango assada no forno
Pataniscas de polvo com arroz do mesmo
Fusilli com cogumelos e abacaxi


Salada de Camarão
Salada de Frango

Lasanha de carne
Lasanha de Bacalhau
Lasanha Vegetariana

Bacalhau com natas
Bacalhau do Bosque
Bacalhau assado com puré de grão
Alheira de Bacalhau

Tagliatelli com frango e espargos
Spaghetti com Gambas

Bife do Bosque
Prego em Prato
Francesinha
Francesinha Vegetariana
Alheira de Mirandela

Sexta-feira, 15 de Outubro

Proporções_

Almoço / Jantar:

Sopa do dia
Picanha recheada com couve salteada
Bacalhau à Gomes de Sá
Spaghetti com legumes


Salada de Camarão
Salada de Frango

Lasanha de carne
Lasanha de Bacalhau
Lasanha Vegetariana

Bacalhau com natas
Bacalhau do Bosque
Bacalhau assado com puré de grão
Alheira de Bacalhau

Tagliatelli com frango e espargos
Spaghetti com Gambas

Bife do Bosque
Prego em Prato
Francesinha
Francesinha Vegetariana
Alheira de Mirandela

Quinta-feira, 14 de Outubro

Five to One_

Almoço / Jantar:

Sopa do dia
Costeleta alla milanesa
Pescada estufada com legumes
Jardineira de Soja


Salada de Camarão
Salada de Frango

Lasanha de carne
Lasanha de Bacalhau
Lasanha Vegetariana

Bacalhau com natas
Bacalhau do Bosque
Bacalhau assado com puré de grão
Alheira de Bacalhau

Tagliatelli com frango e espargos
Spaghetti com Gambas

Bife do Bosque
Prego em Prato
Francesinha
Francesinha Vegetariana
Alheira de Mirandela

Quarta-feira, 13 de Outubro

Five to One_

Almoço / Jantar:

Sopa do dia
Novilho, cogumelos e alho-francês
Fusilli com salmão, tomate cereja e espinafres
Tofu com legumes


Salada de Camarão
Salada de Frango

Lasanha de carne
Lasanha de Bacalhau
Lasanha Vegetariana

Bacalhau com natas
Bacalhau do Bosque
Bacalhau assado com puré de grão
Alheira de Bacalhau

Tagliatelli com frango e espargos
Spaghetti com Gambas

Bife do Bosque
Prego em Prato
Francesinha
Francesinha Vegetariana
Alheira de Mirandela

Terça-feira, 12 de Outubro

Low Profile_

Almoço / Jantar:

Sopa do dia
Frango, cogumelos e cebolinho
Filetes de Pescada À Zé do Pipo
Ensopado de Seitan


Salada de Camarão
Salada de Frango

Lasanha de carne
Lasanha de Bacalhau
Lasanha Vegetariana

Bacalhau com natas
Bacalhau do Bosque
Bacalhau assado com puré de grão
Alheira de Bacalhau

Tagliatelli com frango e espargos
Spaghetti com Gambas

Bife do Bosque
Prego em Prato
Francesinha
Francesinha Vegetariana
Alheira de Mirandela

Segunda-feira, 11 de Outubro

Speakers_

Almoço / Jantar:

Sopa do dia

Lombo assado no forno, batata assada e salada verde com emulsão de agrião
Arroz de polvo
Legumes gratinados


Salada de Camarão
Salada de Frango

Lasanha de carne
Lasanha de Bacalhau
Lasanha Vegetariana

Bacalhau com natas
Bacalhau do Bosque
Bacalhau assado com puré de grão
Alheira de Bacalhau

Tagliatelli com frango e espargos
Spaghetti com Gambas

Bife do Bosque
Prego em Prato
Francesinha
Francesinha Vegetariana
Alheira de Mirandela

Sexta-feira, 8 de Outubro

Literaturas_

Almoço / Jantar:

Sopa do dia

Arroz de Pato
Robalo grelhado
Alho-francês à Brás

Salada de Camarão
Salada de Frango

Lasanha de carne
Lasanha de Bacalhau
Lasanha Vegetariana

Bacalhau com natas
Bacalhau do Bosque
Bacalhau assado com puré de grão
Alheira de Bacalhau

Tagliatelli com frango e espargos
Spaghetti com Gambas

Bife do Bosque
Prego em Prato
Francesinha
Francesinha Vegetariana
Alheira de Mirandela

Quinta-feira, 7 de Outubro

Democracias_

Almoço / Jantar:

Sopa do dia

Misto de carnes grelhadas
Gratinado de peixe
Bolonhesa de Soja

Salada de Camarão
Salada de Frango

Lasanha de carne
Lasanha de Bacalhau
Lasanha Vegetariana

Bacalhau com natas
Bacalhau do Bosque
Bacalhau assado com puré de grão
Alheira de Bacalhau

Tagliatelli com frango e espargos
Spaghetti com Gambas

Bife do Bosque
Prego em Prato
Francesinha
Francesinha Vegetariana
Alheira de Mirandela

Quarta-feira, 6 de Outubro

Democracias_

Almoço / Jantar:

Sopa do dia

Supremos de peito de peru, cogumelos e bacon com spaghetti
Pataniscas com arroz de feijão
Moussaka de lentilhas

Salada de Camarão
Salada de Frango

Lasanha de carne
Lasanha de Bacalhau
Lasanha Vegetariana

Bacalhau com natas
Bacalhau do Bosque
Bacalhau assado com puré de grão
Alheira de Bacalhau

Tagliatelli com frango e espargos
Spaghetti com Gambas

Bife do Bosque
Prego em Prato
Francesinha
Francesinha Vegetariana
Alheira de Mirandela

Segunda-feira, 4 de Outubro

Almoço / Jantar:

Sopa do dia

Picanha na chapa
Filetes crocantes
Fusilli com cogumelos e molho de tomate

Francesinha Vegetariana
Lasanha Vegetariana

Bacalhau com natas
Bacalhau do Bosque
Bacalhau assado com puré de grão
Cremoso de bacalhau com gambas e espinafres
Lasanha de Bacalhau
Alheira de Bacalhau

Bife do Bosque
Tagliatelle com frango e espargos
Peito de frango com migas de feijão frade
Hamburguer em prato com molho de mostarda ou de queijo
Prego em Prato
Alheira de Mirandela
Lasanha de Carne
Francesinha

Sexta-feira, 1 de Outubro

Pequeno-almoço/lanche:
Sumos naturais
Chá em folha
Leite com cereais
Cappuccino
Iogurte
Torrada com manteiga
Torrada com compota
Torrada com queijo fresco e compota de abóbora
Bolos caseiros (fatia)


Almoço / Jantar:

Sopa do dia

Lombo assado no forno
Espetadas de peixe com arroz caldoso
Quiche de legumes com salada verde

Salada de Camarão
Salada de Frango
Salada de Feijão Frade e Atum

Lasanha de carne
Lasanha de Bacalhau
Lasanha Vegetariana

Bacalhau com natas
Bacalhau do Bosque
Bacalhau assado com puré de grão
Alheira de Bacalhau

Tagliatelle com frango e espargos
Spaghetti com Gambas

Bife do Bosque
O outro Bife
Hamburguer em prato com molho de mostarda
Hamburguer em prato com molho de queijo
Prego em Prato
Francesinha
Francesinha Vegetariana
Alheira de Mirandela

...
Sanduíches / Tostas
Tapas / Petiscos

Sumos naturais
Sangria de vinho tinto
Sangria de Espumante

Aveludado de Chocolate
Tarte de Amêndoa
Cheesecake light de frutos do Bosque
Tarte de Banana
Tarte de Lima