Quarta-feira, 31 de Julho de 2013

- Lasanha de peru e cogumelos.
- Chocos à lagareiro.
- Empadão de soja e espinafres.
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- Salada de frango
- Salada de gambas e abacaxi
- Peito de frango com migas de feijão-frade
- Lasanha vegetariana
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de mostarda
- Linguini de Frango e Espargos
- Francesinha
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Terça-feira, 30 de Julho de 2013

- Crumble de alheira e batata chips.
- Canelones de peixe e espinafres.
- Tofu com broa.
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- Salada de frango
- Salada de gambas e abacaxi
- Peito de frango com migas de feijão-frade
- Lasanha vegetariana
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de mostarda
- Linguini de Frango e Espargos
- Francesinha
-

Segunda-feira, 29 de Julho de 2013

- Perna de frango assada no forno.
- Lulas estufadas, puré de batata.
- Quiche de abacaxi, tomate e salsicha veg.
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- Salada de frango
- Salada de gambas e abacaxi
- Peito de frango com migas de feijão-frade
- Lasanha vegetariana
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de mostarda
- Linguini de Frango e Espargos
- Francesinha
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Sexta-feira, 26 de Julho de 2013

- Folhado de novilho.
- Lombo de salmão em papelote.
- Bolonhesa de soja.
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- Salada de frango
- Salada de gambas e abacaxi
- Peito de frango com migas de feijão-frade
- Lasanha vegetariana
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de mostarda
- Linguini de Frango e Espargos
- Francesinha
-

Quinta-feira, 25 de Julho de 2013

- Picanha grelhada com feijão preto.
- Filetes de sardinha com arroz malandro de tomate.
- Tofu à minhota.
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- Salada de frango
- Salada de gambas e abacaxi
- Peito de frango com migas de feijão-frade
- Lasanha vegetariana
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de mostarda
- Linguini de Frango e Espargos
- Francesinha
-

Quarta-feira, 24 de Julho de 2013

- Caril suave de frango e maçã.
- Arroz de polvo.
- Quiche de salsicha veg. com tomate e queijo.
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- Salada de frango
- Salada de gambas e abacaxi
- Peito de frango com migas de feijão-frade
- Lasanha vegetariana
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de mostarda
- Linguini de Frango e Espargos
- Francesinha
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Terça-feira, 23 de Julho de 2013

- Pá de vitela assada no forno.
- Pescada assada com molho de mostarda.
- Canelones de queijo fresco e espinafres.
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- Salada de frango e maçã
- Salada de gambas e abacaxi
- Peito de frango com migas de feijão-frade
- Lasanha vegetariana
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de mostarda
- Linguini de Frango e Espargos
- Francesinha
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Segunda-feira, 22 de Julho de 2013

- Bacalhau espiritual.
- Perna de peru assada no forno.
- Arroz de seitan gratinado no forno.
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- Salada de frango e maçã
- Salada de gambas e abacaxi
- Peito de frango com migas de feijão-frade
- Lasanha vegetariana
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de mostarda
- Linguini de Frango e Espargos
- Francesinha
-
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Sexta-feira, 19 de Julho de 2013

- Bifinhos enrolados e milhos transmontanos.
- Filetes de pescada com salada russa.
- Empadão de soja e espinafres.
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- Salada de frango e maçã
- Salada de gambas e abacaxi
- Peito de frango com migas de feijão-frade
- Lasanha vegetariana
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de mostarda
- Linguini de Frango e Espargos
- Francesinha
-
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Quinta-feira, 18 de Julho de 2013

- Lombo assado, batata assada e farofa de alheira.
- Pataniscas de bacalhau com arroz de feijão.
- Caldeirada de seitan.
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- Salada de frango e maçã
- Salada de gambas e abacaxi
- Peito de frango com migas de feijão-frade
- Lasanha vegetariana
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de mostarda
- Linguini de Frango e Espargos
- Francesinha
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Quarta-feira, 17 de Julho de 2013

- Perna de frango assada no forno.
- Lulas estufadas c/ puré de batata.
- Alho-francês à brás.
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- Salada de frango e maçã
- Salada de gambas e abacaxi
- Peito de frango com migas de feijão-frade
- Lasanha vegetariana
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de mostarda
- Linguini de Frango e Espargos
- Francesinha
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Terça-feira, 16 de Julho de 2013

- Spaghetti carbonara.
- Gratinado de pescada e espinafres.
- Hamburgueres caseiros de feijão-preto.
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- Salada de frango e maçã
- Salada de gambas e abacaxi
- Peito de frango com migas de feijão-frade
- Lasanha vegetariana
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de mostarda
- Linguini de Frango e Espargos
- Francesinha
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Segunda-feira, 15 de Julho de 2013

- Peito de peru assado no forno.
- Arroz de tamboril.
- Quiche de abacaxi e tomate seco.
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- Salada de frango e maçã
- Salada de gambas e abacaxi
- Peito de frango com migas de feijão-frade
- Lasanha vegetariana
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de mostarda
- Linguini de Frango e Espargos
- Francesinha
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Sexta-feira, 12 de Julho de 2013

- Arroz de pato gratinado.
- Folhado de salmão com legumes.
- Bolonhesa de soja.
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- Salada de frango e maçã
- Salada de gambas e abacaxi
- Peito de frango com migas de feijão-frade
- Lasanha vegetariana
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de mostarda
- Linguini de Frango e Espargos
- Francesinha
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Quinta-feira, 11 de Julho de 2013

- Strogonoff de Frango.
- Bacalhau à Gomes de Sá.
- Tortilha de legumes.
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- Salada de frango e maçã
- Salada de gambas e abacaxi
- Peito de frango com migas de feijão-frade
- Lasanha vegetariana
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de mostarda
- Linguini de Frango e Espargos
- Francesinha
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Quarta-feira, 10 de Julho de 2013

- Carne de porco com amêijoas.
- Choquinhos à lagareiro.
- Croquetes de grão com molho de tomate caseiro.
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- Salada de frango e maçã
- Salada de gambas e abacaxi
- Peito de frango com migas de feijão-frade
- Lasanha vegetariana
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de mostarda
- Linguini de Frango e Espargos
- Francesinha
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Terça-feira, 9 de Julho de 2013

- Perna de peru assada no forno.
- Filetes de pescada com salada russa.
- Spaghetti com cogumelos salteados.
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- Salada de frango e maçã
- Salada de gambas e abacaxi
- Peito de frango com migas de feijão-frade
- Lasanha vegetariana
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de mostarda
- Linguini de Frango e Espargos
- Francesinha
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Segunda-feira, 8 de Julho de 2013

- Lombo assado no forno.
- Polvo panado com salada de feijão-frade.
- Salada de fusilli, tomate-cherry, rúcula, mozzarella fresca e azeite de manjericão.
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- Salada de frango e maçã
- Salada de gambas e abacaxi
- Peito de frango com migas de feijão-frade
- Lasanha vegetariana
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de mostarda
- Linguini de Frango e Espargos
- Francesinha
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Sexta-feira, 5 de Julho de 2013

- Folhado de Novilho.
- Salmão em papelote.
- Quiche de tomate-cherry e salsicha veg.
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- Salada de frango e maçã
- Salada de gambas e abacaxi
- Peito de frango com migas de feijão-frade
- Lasanha vegetariana
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de mostarda
- Linguini de Frango e Espargos
- Francesinha
-
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Quinta-feira, 4 de Julho de 2013

- Crumble de alheira com chips.
- Pescada com molho de marisco.
- Canelones de queijo fresco e espinafres.
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- Salada de frango e maçã
- Salada de gambas e abacaxi
- Peito de frango com migas de feijão-frade
- Lasanha vegetariana
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de mostarda
- Linguini de Frango e Espargos
- Francesinha
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Quarta-feira, 3 de Julho de 2013

- Rojões com maçã.
- Dourada grelhada.
- Caldeirada de seitan.
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- Salada de frango e maçã
- Salada de gambas e abacaxi
- Alheira com grelos salteados
- Lasanha vegetariana
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer em bolo do caco
- Linguini de Frango e Espargos
- Francesinha
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Terça-feira, 2 de Julho de 2013

- Picanha grelhada com feijão preto.
- Bacalhau espiritual.
- Spaghetti com caponata de beringela.
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- Salada de frango e maçã
- Salada de gambas e abacaxi
- Alheira com grelos salteados
- Lasanha vegetariana
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer em bolo do caco
- Linguini de Frango e Espargos
- Francesinha
-
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Segunda-feira, 1 de Julho de 2013

- Perna de Frango assada no forno com batata assada.
- Massada de tamboril.
- Espetadas de cogumelos e abacaxi.
...
- Salada de frango e maçã
- Salada de gambas e abacaxi
- Alheira com grelos salteados
- Lasanha vegetariana
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer em bolo do caco
- Linguini de Frango e Espargos
- Francesinha
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