Sexta-feira, 11 de Outubro de 2013

- Folhado de vitela.
- Filetes de bacalhau fresco no forno com crosta de ervas e puré de batata.
- Quiche de salsicha veg, queijo e tomate.
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- Salada de Frango e Maçã                                                         
- Salade de Gambas e Abacaxi
  Lasanha vegetariana                                                     
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                              
- Francesinha                                                               
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.

- Prego de Atum fresco, em bolo do caco, com rúcula, mel e mostarda.

Jantar:
- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana
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Quinta-feira, 10 de Outubro de 2013

- Costeleta milanesa com feijão preto.
- Bacalhau à Gomes de Sá.
- Beringela Parmigiana.
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- Salada de Frango e Maçã                                                         
- Salade de Gambas e Abacaxi
  Lasanha vegetariana                                                     
- Alheira de Mirandela com grelos salteados                              
- Francesinha                                                               
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Hamburguer com molho de queijo brie ou mostarda à antiga.

- Prego de Atum fresco, em bolo do caco, com rúcula, mel e mostarda.

Jantar:
- Cogumelos salteados em azeite e tomilho

- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

- Linguini de Frango e Espargos
- Bife do Bosque, esparregado e batata à rodela.
- Peito de Frango recheado com pasta de alheira, migas soltas de feijão frade e grelos.
- Coxa de Pato, arroz do mesmo com frutos secos gratinado no forno.


- Tofu fumado, broa, amêndoas, grelos e batata a murro
- Linguini de tomate seco, tomate-cherry, mozzarella de bufala e azeite de manjericão.
- Francesinha Vegetariana
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Quarta-feira, 9 de Outubro de 2013

- Carne de porco com amêijoas.
- Filetes de sardinha com arroz de tomate.
- Ensopado de seitan.
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- Salada de frango
- Salada de gambas e abacaxi
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- Lasanha vegetariana
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Alheira de Mirandela com grelos salteados
- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Hamburguer com molho de queijo brie
- Linguini de Frango e Espargos
- Francesinha
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

Terça-feira, 8 de Outubro de 2013

- Arroz de pato.
- Gratinado de peixe com espinafres.
- Tofu à minhota.
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- Salada de frango
- Salada de gambas e abacaxi
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- Lasanha vegetariana
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Alheira de Mirandela com grelos salteados
- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Hamburguer com molho de queijo brie
- Linguini de Frango e Espargos
- Francesinha
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

Segunda-feira, 7 de Outubro de 2013

- Perna de frango assada no forno com batata assada.
- Lulas estufadas, puré de batata.
- Moussaka de lentilhas.
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- Salada de frango
- Salada de gambas e abacaxi
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- Lasanha vegetariana
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Alheira de Mirandela com grelos salteados
- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Hamburguer com molho de queijo brie
- Linguini de Frango e Espargos
- Francesinha
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

Sexta-feira, 4 de Outubro de 2013

- Lombinho assado recheado com bacon e maçã.
- Bacalhau espiritual.
- Bolonhesa de Soja.
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- Salada de frango
- Salada de gambas e abacaxi
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- Lasanha vegetariana
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Alheira de Mirandela com grelos salteados
- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Hamburguer com molho de queijo brie
- Linguini de Frango e Espargos
- Francesinha
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.

Quinta-feira, 3 de Outubro de 2013

- Picanha grelhada, arroz, feijão preto e abacaxi.
- Salmão fresco com legumes em papelote.
- Feijoada vegetariana.
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- Salada de frango
- Salada de gambas e abacaxi
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- Lasanha vegetariana
- Lasanha de Bacalhau
- Bacalhau com natas
- Alheira de Mirandela com grelos salteados
- Linguini de Gambas e tomate-cherry
- Hamburguer com molho de queijo brie
- Linguini de Frango e Espargos
- Francesinha
- Cremoso de bacalhau, gambas e espinafres.
- Polvinho do Algarve braseado com migas de feijão frade.