Sexta-feira, 19 de Abril de 2013

Almoço:
-Folhado de novilho.
-Bacalhau espiritual gratinado.
-Quiche de salsicha veg e tomate-cherry.
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Salada de frango e maçã.
Salada de gambas e abacaxi.
Alheira de Mirandela com grelos salteados.
Lasanha Vegetariana.
Bacalhau com natas.
Hamburguer com molho de queijo brie.
Linguini de frango e espargos.
Francesinha.
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Quinta-feira, 18 de Abril de 2013

Almoço:
- Rojões com maçã.
- Filetes de bacalhau fresco com arroz malandro.
- Spaghetti com cogumelos frescos salteados.
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Salada de Frango e Maçã
Salada de Gambas e Abacaxi
Alheira de mirandela com grelos salteados
Bacalhau com natas
Lasanha vegetariana
Linguini de frango e espargos
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Quarta-feira, 17 de Abril de 2013

Almoço:

Peito de peru assado com molho de cogumelos frescos.

Robalo grelhado com legumes salteados.

Tortilha de legumes.

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Terça-feira, 16 de Abril de 2013

Almoço:
Bifinhos na grelha com arroz branco e feijão preto.
Salmão em papelote.
Bifanas de seitan.
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Salada de frango e maçã
Salada de gambas e abacaxi
Alheira de Mirandela com grelos salteados.
Lasanha vegetariana.
Bacalhau com natas.
Francesinha.
Linguini de frango e espargos
Hamburguer com molho de mostarda.
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Segunda-feira, 15 de Abril de 2013

Almoço:

Lasanha de frango e cogumelos.

Chocos à lagareiro.

Bolonhesa de Soja.

Salada de frango e maçã.

Salada de gambas e abacaxi.

Alheira de Mirandela com grelos salteados.

Bacalhau com natas.

Francesinha.

Lasanha vegetariana.

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Sexta-feira, 12 de Abril de 2013

Entre outros, para almoço:
- Lombo assado recheado com alheira
- Sargo grelhado com batata a murro
- Beringela parmigiana.

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Quinta-feira, 11 de Abril de 2013

Algumas sugestões para almoço:
Peito de peru assado com molho de mostarda e vinho do porto.
Filetes de pescada gratinados.
Crepes de legumes.

... e outras para Jantar:
- Cachaço de porco recheado com pasta de enchidos,cozinhado a baixa temperatura,  batatas e maçã salteadas.
- Polvinho do Algarve braseado com migas soltas de feijão-frade e grelos.
- Linguini de mozzarella fresca e tomate seco.
- Alheira de Bacalhau com grelos salteados e ovo
- Francesinha
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